祥水園ブログ

リラックス体操  ~ 軽費 ~

軽費ではリラックス体操を週1回実施しています。毎回たくさんのご利用者が集まってくださいます。

先ずは裸足になっていただき、足の指の体操から始めます♪

ブログ用1

ゆっくり呼吸をしながら上半身を動かし、続いて下半身を動かします。

ブログ用2

無理せず、ゆっくり動かしてください。

ブログ用3

また来週も一緒に頑張りましょう!!

2024年6月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

アーカイブ