祥水園ブログ

今日も元気に祥水園元気塾!はじまり~ ケアプランセンター水面

7月11日、スポーツジムミラクル河村トレーナー指導の下、今日も元気に始まりました。

「お母さん、指回る?」「もちろん、回るよ。アレ~アレ~難しいわ!!」             指先を使って認知症予防!

セラバンドを使って、お互いにひっぱりっこ! 




続いて河村トレーナーの講義です。体を鍛えるには、筋肉だけでなく、脳も、心も鍛える必要があります。元気塾では、その三つを柱にこれからも、地域の皆さんが、いつまでも元気でいられるよう、いっしょに運動していきたいと思います。

次回の祥水園元気塾は、7/25です。是非ご参加下さい。                    お問い合せはケアプランセンター水面まで   ℡0747-23-0660

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