祥水園ブログ

祥水園!!”元気塾”いよいよ開催!!

祥水園、”元気塾”が開催されました!!夏本番の暑さにも関わらず、

28名の地域の皆様が参加して下さいました!!

本日は、筋肉と熱中症の関係、脳トレ、姿勢、バランスについて詳しく勉強しました。

熱中症と筋肉、、、関係なさそうですよね。

 

実は、大ありです!!

60kgの大人では、筋肉に、15kg~20kgの水分が蓄えられるそうです。

それが、筋肉が少なくなると、、、を考えると、体の水分量も足らなくなるのも、当然

です。

皆さん、筋肉量を減らさないようにしましょう!!

 

みんなで競争しながら、楽しく脳トレ。

体つくりも、「今すぐできなくてもいい!!1年後に、少しでもできるようになる!!」

を、目指しませんか?

次回は、7月19日(木)pm14:00~16:00です。

祥水園 “大河”で開催いたします。

 

ケアプランセンター水面  0747-23-0660までご連絡お待ちしております。

 

 

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