祥水園ブログ

第3回 転倒骨折予防教室開催!!

二見体育館にて、転倒骨折予防教室を開催しました!!

本日も、たくさんの人が参加して下さいました。

転倒を予防する、最も大切な事は、、、正しい姿勢を保つ事です!!正しい姿勢とは、「耳、

肩、膝、くるぶし」が一直線になることです。なるべくこの姿勢になるよう意識しましょう。

バランスも大事です。つま先を前後ろで、立てますか?

みんなで、折り紙タイム?

三角に折った紙の上を、またぎます。結構きつそうです。でも、、、

こんなに、足が、ひらくようになります!!

ためになる話し、楽しい話しも交えながら、次回5月28日(月)第4回転倒予防骨折教室を

開催します。皆様のご参加待ってます。

ケアプランセンター水面  ℡0747-23-0660 まで。

 

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