祥水園ブログ

転倒予防教室55名参加!!~ケアプランセンター水面~

本日は台風の心配がありましたが、開催時には晴れて55名の方に参加いただきました!!

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9月のテーマは「下半身のしくみとトラブルについて」です。

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足の冷え、足の浮腫、こむら返りはどうして起こるのか?など、粉川先生により、図を用いて詳しく、

分かりやすくお話いただきました。

話しを聞きたい!!という方は、今月29日(火)二見体育館にてPM2時~、同じ内容で開催いたします。

ぜひご参加下さい!!

そして、体操の中で片足立ちが何秒できるか測定しました。

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片足立ちが長く出来る=転倒のリスクが低くなるとのことで、無理のないように片足立ちを行っていくことが

転倒予防に繋がります。

本日は始めて参加いただいた方もたくさんおられ、とてもよかったとの反響をいただいております。

ご参加いただいた方、本当にありがとうございました。

次回もよろしくお願いいたします。始めての方も大歓迎です!!

 

 

 

 

 

 

 

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