午後3時30分からは、【遊びりテーション】をしました。

今日は、12月も半ばになり、この季節にぴったりの曲をご利用者の方々に考えていただき、

♪　たき火　♪　を歌いながら、体を動かすことになりました。

先ずは、赤いセラバンドを使って、上半身を伸ばし、横へのひねりも加えていきます。

そして、次には、足を上げて、下半身を伸ばして、下肢筋力を鍛えて行きます。

新聞紙を丸めたボールを使って、両膝に挟みながら【シートベルト】を閉めるようにする体操もしました。

また、頭を使いながら、体も使う、そんな遊びりテーションもあります。

【30から３ずつひく】を声をだしながら【右手で左膝】次には、【左手で右膝】をたたく。

頭では、わかっていてもなかなかついていくのは大変です。

ご利用者の方々に輪になっていただき、中に職員が入ります。

職員は、ボールを避けるだけ。周りのご利用者による中あてドッチボールもしました。

上手く避ける職員に、ご利用者のボールを持つ手に力が入ります。

とうとうボールは、2コになり、挟み撃ち～となりました。

楽しく運動した後は、手作りのホットドリンクを飲んでいただきました。

今日のドリンクは、ゆず生姜湯です。

心も体も　ポッカポカ☆ミ