祥水園ブログ

7月の転倒予防教室は夏にぴったりのテーマでした!!~ケアプランセンター水面~

7月14日(木)今年度3回目の転倒予防教室です!!

この日も暑い中、たくさんの方にご参加いただきましたm(_ _)m

始めの粉川先生からのお話♪

今月のテーマは「夏に起こる体の異常とそれらから拡がる転倒の危険性」

すっかり暑くなり、とても興味深い内容でした!!

RIMG1405

その後は、一人で、お家でできる”ワンポイントストレッチ”のコーナー♪

体幹を安定させるストレッチです!!

RIMG1408 RIMG1409

そして、おなじみの体操も♪

RIMG1410 RIMG1411

皆様、お疲れ様でした<(_ _)>

本日のお話とお家でも体操を継続して、あつ~い夏を乗り切りましょう!!

2024年6月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

アーカイブ