祥水園ブログ

7月の転倒予防教室は夏にぴったりのテーマでした!!~ケアプランセンター水面~

7月14日(木)今年度3回目の転倒予防教室です!!

この日も暑い中、たくさんの方にご参加いただきましたm(_ _)m

始めの粉川先生からのお話♪

今月のテーマは「夏に起こる体の異常とそれらから拡がる転倒の危険性」

すっかり暑くなり、とても興味深い内容でした!!

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その後は、一人で、お家でできる”ワンポイントストレッチ”のコーナー♪

体幹を安定させるストレッチです!!

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そして、おなじみの体操も♪

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皆様、お疲れ様でした<(_ _)>

本日のお話とお家でも体操を継続して、あつ~い夏を乗り切りましょう!!

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