祥水園、”元気塾”が開催されました！！夏本番の暑さにも関わらず、

２８名の地域の皆様が参加して下さいました！！

本日は、筋肉と熱中症の関係、脳トレ、姿勢、バランスについて詳しく勉強しました。

熱中症と筋肉、、、関係なさそうですよね。

実は、大ありです！！

６０ｋｇの大人では、筋肉に、１５ｋｇ～２０ｋｇの水分が蓄えられるそうです。

それが、筋肉が少なくなると、、、を考えると、体の水分量も足らなくなるのも、当然

です。

皆さん、筋肉量を減らさないようにしましょう！！

みんなで競争しながら、楽しく脳トレ。

体つくりも、「今すぐできなくてもいい！！１年後に、少しでもできるようになる！！」

を、目指しませんか？

次回は、７月１９日（木）ｐｍ１４：００～１６：００です。

祥水園　“大河”で開催いたします。

ケアプランセンター水面　　０７４７－２３－０６６０までご連絡お待ちしております。