二見体育館にて、転倒骨折予防教室を開催しました！！

本日も、たくさんの人が参加して下さいました。

転倒を予防する、最も大切な事は、、、正しい姿勢を保つ事です！！正しい姿勢とは、「耳、

肩、膝、くるぶし」が一直線になることです。なるべくこの姿勢になるよう意識しましょう。

バランスも大事です。つま先を前後ろで、立てますか？

みんなで、折り紙タイム？

三角に折った紙の上を、またぎます。結構きつそうです。でも、、、

こんなに、足が、ひらくようになります！！

ためになる話し、楽しい話しも交えながら、次回５月２８日（月）第４回転倒予防骨折教室を

開催します。皆様のご参加待ってます。

ケアプランセンター水面　　℡０７４７－２３－０６６０　まで。