本日は台風の心配がありましたが、開催時には晴れて５５名の方に参加いただきました！！

９月のテーマは「下半身のしくみとトラブルについて」です。

足の冷え、足の浮腫、こむら返りはどうして起こるのか？など、粉川先生により、図を用いて詳しく、

分かりやすくお話いただきました。

話しを聞きたい！！という方は、今月２９日（火）二見体育館にてＰＭ２時～、同じ内容で開催いたします。

ぜひご参加下さい！！

そして、体操の中で片足立ちが何秒できるか測定しました。

片足立ちが長く出来る＝転倒のリスクが低くなるとのことで、無理のないように片足立ちを行っていくことが

転倒予防に繋がります。

本日は始めて参加いただいた方もたくさんおられ、とてもよかったとの反響をいただいております。

ご参加いただいた方、本当にありがとうございました。

次回もよろしくお願いいたします。始めての方も大歓迎です！！