本日、五條東体育館で、転倒骨折予防教室を開催しました。

始めは座って、足、手、指先の運動で、ウォーミングアップ(^o^)

次に、今回も身体を使った「ジャンケン」や「あっち向いてホイ！」の運動と脳トレで

盛り上がりました！！

そして、大きく足を拡げて歩く、横歩きをしました。

最後に、皆で手を繋ぎ、輪になって、反射神経を養う運動を行いました(*^_^*)

皆様、よい笑顔で、楽しみながらの運動！！

次回は、１１月２９日木曜日PM２時～、同じ五條東体育館で開催します。

始めての方も大歓迎です(^^)/

ケアプランセンター水面  ℡ ０７４７－２３－０６６０迄 お申し込み下さいm(_ _)m