本日、２月１回目の元気塾を開催しました。

今日はとても寒い日でしたが、近隣の方は徒歩でお元気にご参加下さいました!(^^)!

まずは手や足のストレッチから！

• 

• 

次は２人１組で！”あっち向いてホイ！”や”押し合いっこ”など。

簡単なことでも運動になります！！

• 

• 

• 

• 

輪になりボールを使った運動は”元気塾”で集まってこそ出来る運動です。

「河村講師の掛け声時にボールを持っている人が負け」や「掛け声時にボールを足で取ろう！」など、皆、真剣です！！

グループで行うからこその運動で一体感が生まれ、「今日も楽しかったぁ」と帰って行かれました(*^-^*)

次回は２月１３日木曜PM２時～、祥水園コミュニティホール大河にて開催します！

始めての方も大歓迎！！送迎も往復２００円でございます。

お問い合わせ先：祥水園ケアプランセンター水面　☏0747-23-0660 　

皆様のご参加、よろしくお願い申し上げますm(__)m