７月１４日（木）今年度３回目の転倒予防教室です！！

この日も暑い中、たくさんの方にご参加いただきましたm(_ _)m

始めの粉川先生からのお話♪

今月のテーマは「夏に起こる体の異常とそれらから拡がる転倒の危険性」

すっかり暑くなり、とても興味深い内容でした！！

その後は、一人で、お家でできる”ワンポイントストレッチ”のコーナー♪

体幹を安定させるストレッチです！！

そして、おなじみの体操も♪

皆様、お疲れ様でした<(_ _)>

本日のお話とお家でも体操を継続して、あつ～い夏を乗り切りましょう！！