１２月の転倒予防教室の案内です(^_^)

寒くなって来て、外出もおっくうになる季節ですが、送迎もございますので、

興味のある方は、上記案内の問い合わせ先にご連絡下さい。

始めての方、大歓迎！！もちろんリピーターの方も引き続きよろしくお願い致します！！

たくさんの方をお待ちしておりますm(_ _)m

１０月より、自主トレメニュー表を配布させていただいています。

前回は、個別機能訓練を実施している・していないに関わらず、同じ内容の自主トレメニュー表を配布させていただいていました。

↓  前回までの自主トレメニュー表

↓  今回配布させていただく自主トレメニュー表

１２月からは、カレンダーの様に見やすいように改正させていただきました。個別機能訓練を実施していただいている利用者様には、表に１２月分、裏に来年の１月分を記載しています。個別機能訓練を実施されていない利用者様には、表に１２月分、裏に自主トレの運動方法と案内を記載させていただきました。

ぜひこの機会に、ご利用下さい！！

畑の草引きをしていると、部屋の窓から手を振って下さいます。

窓から見ている畑ですが、今日は散歩に出掛けました。

「畑で作りたい物は何ですか?」　「ネギを作って、皆で食べたいなぁ」と笑顔で答えて下さいました。

畑の白菜を見て一言!　「白菜をもっともっと作りたいなぁ」(^o^)

一緒に白菜もネギもたくさん作りましょうね(*^。^*)

本日の転倒予防教室は野原公民館で開催。雨天の中、５５名の方が、ご参加下さいました！！

今回のテーマは、好評である「肩こりについて」

カイロプロクター粉川先生より、講義と体操を行っていただきました。

肩こりを解消するには、筋肉をほぐす、筋肉を鍛える、血液を流す、以上の３点が大事だそうです。

簡単な肩こりの体操♪

下の写真のように、左右の肩のツボを１、２と押しては、緩めるを繰り返します。

もしくは、肩のツボを押しながら、腕を１０回程度回す。

どちらもゆっくり肩を刺激します。押す力はご自分で調整して下さい。痛いと感じたら、あまり行わないようにして下さい。

皆で肩こり体操(^_^)v　そして、色々な体操も！！

たくさんの方、ありがとうございました。そして、お疲れ様でした。

１２月も転倒予防教室は、２回開催させていただきます。

日程については、後日アップさせていただきます。次回もお待ちしております m(_ _)m

11月25日、転倒予防教室が野原公民館で開催され、慈泉庵からも2名のご利用者様が参加されました。

「肩こり」について、粉川先生からお話がありました。

「肩こりはどうして起るのか?」筋肉の緊張や疲れ、血の巡りが悪い、末梢神経の傷、ストレスなどから起こるそうです＼(◎o◎)／！

「肩こりかな??」と思ったら、運動とストレッチでコリをリセットしましょうと言う事で……

筋肉をほぐす、筋肉を鍛える、血行をよくする運動をしてきました。

首の運動、腕を上げる、足をまげるなどなど…二人とも一生懸命、身体を動かしていました。

「お疲れ様、ちょっと叩いてあげる」と職員の背中を叩いて下さいました。

「来て良かった!身体を動かすのが面白かった」「身体を動かすのが気持ちよかった」と笑顔が絶えない二人でした。

「次も参加しますか?」と言うと「はい!!また来ます!!」と言って下さいました。

来月の転倒予防教室も楽しみにしています。今日は有難うございました(*^。^*)

特養誕生日会２日目

お肉に野菜どんどん焼きますよ。　　　                　皆さん夢中になって食べられていました。

今回お祝いさせて頂いた皆様に、職員手作りのお誕生日カードをプレゼントせて頂きました。

カラオケ、じゃんけんゲームで優勝者には、レイをプレゼントさせて頂きました。

その後に記念撮影

皆様ありがとうございました。

11月22日（日）祥水園認知症フォーラムを盛大に開催しました。

「地域で築く認知症ケアを目指して」と題し、高齢化の進むこの五條市において、今後祥水園がどのような役割を担って行くかを考えた時に、専門性を生かし、「認知症ケア」のあり方を出来るだけ発信し、地域の皆様に少しでもご理解を頂き、出来るだけ長く住み慣れた環境で生活していただくために、祥水園は本気で認知症ケアに取り組んでいます！

基調講演では高清会　高井病院の原健二先生と鎌田医院の鎌田勝三郎先生に認知症についての予防や家族の支援のあり方などについて、貴重なお話をして頂きました。ご参加してくださった方々からは、「大変勉強になった」と声をかけて頂き、また、参加した職員にもとても良い機会となりました。

昼の休憩では、フリーマーケットの開催もあり多くの皆様に楽しんでいただきました。また祥水園からは、野原ダイニング特製の「情熱やきそば」と「手作りパン」の販売もし、昼過ぎには全て完売しました。

午後の部の開始です。粉川カイロプラクティックオフィス　粉川欣也先生による健康体操でみんなリフレッシュ。

認知症劇「トワさんパート２」の上演をしました。認知症状の出てきたトワさんを取り巻く家族の心情を、祥水園の職員が熱演し会場の皆様に盛大な拍手を頂きました。

祥水園はこれからも本気で認知症の事を考え、取り組み、地域に根付いた福祉施設として、今後も様々な取り組みをしてまいりますのでよろしくお願い致します。

お誕生日週間が始まりましたヽ(^。^)ノ

一日目です！！

お誕生日の方は、

梨子本　楢枝様

植田　重成様

でした(^O^)

皆さんでバーベキューをしました。

皆さん沢山お肉を食べておられました(*^。^*)

最後に職員か出し物の歌を披露しました(^○^)

皆さん大変喜ばれており職員一同とても嬉しいです（●＾o＾●）

これからもお元気でお過ごし頂けますよう頑張ります！！

１１月のさざなみキッチンは「超！！薄皮まんじゅう」を作りました。

まず、みんなであんこ玉を作ります。

「大きさバラバラやなぁ」「うまく、丸くならな～い(*_*)」など話しながら、手際よく丸めて下さいました。

次に丸めたあんこ玉に、皮となる片栗粉をまぶしていきます。

半分はきな粉味にしました。

皆様、粉まみれです(>_<)

蒸し器で蒸して、粗熱が取れたら、お皿に盛り付けてできあがり＼(^o^)／

「小さくてかわいい」「甘くておいしいわぁ」などなど話しながら、召し上がられました。

慈泉庵の畑は、緑がいっぱいです。何が育っているかと言うと…

じゃが芋、ほうれん草、ブロッコリー、白菜、人参、玉ねぎ、小松菜…（笑）

一際目立っているのが大根です。「大根の葉が良く育っているね」と笑顔が見られました。

「大根の葉を漬物にして食べたいね。食べたら美味しいよ」と教えて頂きましたので、お漬物にしよう思います。

もうしばらくすると、じゃが芋が収穫できます。また報告しますね(*^。^*)