プランタにグリンピースの種をまきました。ツルが出るグリンピースなので、朝顔のネットを再利用

しようと思います。

「グリンピースが出来たらどうしますか?」

「玉子とじにして食べる」「ご飯と一緒に炊く」等々(*^。^*)

来年の春ごろにはツルが伸びて、実がなるでしょう。今から楽しみです(*^_^*)

慈泉庵の畑でほうれん草が出来ました。写真ではほうれん草か雑草か、ちょっと見分けが難しいですが…（笑）

早速ほうれん草の収穫をしました。小さくて細いほうれん草ですが、丁寧に引いて、根っこに付いている土を落して

沢山収穫する事が出来ました。

その日の夕食に「ほうれん草のおかか和え」を作って頂きました。

軟らかくて、とても美味しかったと好評でした(*^。^*)

慈泉庵の畑で、じゃが芋を収穫する事が出来ました。寒くなって来たし、大きなじゃが芋は出来ていないのでは?と思いましたが、

掘ってみると……立派なじゃが芋がゴロゴロ!!

「見てよ!こんな大きなじゃが芋が取れたよ!!」と嬉しそうに見せて下さいました。

お二人で「どう料理しようか?」「ふかし芋にしようか?」と相談されていました(^o^)

どう料理したかは、またブログで報告しますね(*^_^*)

はやいもので今年もあと一ヶ月、気候も本格的な冬模様となってきた１２月。

寒さも厳しくなってくると、ベランダのプランターも少し寂しくなってきます。

そこで今日は皆さんとベランダに師走の彩りを飾ってみました。

「葉牡丹」です。

お正月にも定番の葉牡丹、皆さん手慣れた様子で次々とプランターに植え付けていって下さいます。

慌ただしさが増してくる師走ですが、綺麗な草花を眺めてほっと一息つきたいですね。

本日のお祈り会終了後、

ご利用者の皆様とクリスマスツリーの

飾りつけをしました♪♪

「うわー、こんなん何十年ぶりやろ！」

「クリスマスなにもらおかなぁ？」

などクリスマスを楽しみにしている様子でした(*^_^*)

出来上がったツリーは無事、玄関に出すことができました。

クリスマスが待ち遠しいですね(^O^)♪

野原ダイニングの12月の献立をお知らせいたします。

H27.12 献立表

クリスマスメニューや年末年始メニューなどベントメニューを企画しております！！ ぜひご利用くださいませ。

寒い日が続きますが、体調崩されませんようお元気でお過ごしください。

１２月の転倒予防教室の案内です(^_^)

寒くなって来て、外出もおっくうになる季節ですが、送迎もございますので、

興味のある方は、上記案内の問い合わせ先にご連絡下さい。

始めての方、大歓迎！！もちろんリピーターの方も引き続きよろしくお願い致します！！

たくさんの方をお待ちしておりますm(_ _)m

１０月より、自主トレメニュー表を配布させていただいています。

前回は、個別機能訓練を実施している・していないに関わらず、同じ内容の自主トレメニュー表を配布させていただいていました。

↓  前回までの自主トレメニュー表

↓  今回配布させていただく自主トレメニュー表

１２月からは、カレンダーの様に見やすいように改正させていただきました。個別機能訓練を実施していただいている利用者様には、表に１２月分、裏に来年の１月分を記載しています。個別機能訓練を実施されていない利用者様には、表に１２月分、裏に自主トレの運動方法と案内を記載させていただきました。

ぜひこの機会に、ご利用下さい！！

畑の草引きをしていると、部屋の窓から手を振って下さいます。

窓から見ている畑ですが、今日は散歩に出掛けました。

「畑で作りたい物は何ですか?」　「ネギを作って、皆で食べたいなぁ」と笑顔で答えて下さいました。

畑の白菜を見て一言!　「白菜をもっともっと作りたいなぁ」(^o^)

一緒に白菜もネギもたくさん作りましょうね(*^。^*)

本日の転倒予防教室は野原公民館で開催。雨天の中、５５名の方が、ご参加下さいました！！

今回のテーマは、好評である「肩こりについて」

カイロプロクター粉川先生より、講義と体操を行っていただきました。

肩こりを解消するには、筋肉をほぐす、筋肉を鍛える、血液を流す、以上の３点が大事だそうです。

簡単な肩こりの体操♪

下の写真のように、左右の肩のツボを１、２と押しては、緩めるを繰り返します。

もしくは、肩のツボを押しながら、腕を１０回程度回す。

どちらもゆっくり肩を刺激します。押す力はご自分で調整して下さい。痛いと感じたら、あまり行わないようにして下さい。

皆で肩こり体操(^_^)v　そして、色々な体操も！！

たくさんの方、ありがとうございました。そして、お疲れ様でした。

１２月も転倒予防教室は、２回開催させていただきます。

日程については、後日アップさせていただきます。次回もお待ちしております m(_ _)m