今月１１日に転倒予防教室を開催しました！！

カイロプロクターの粉川先生より、様々な体操を教わっていますが、その中の１つを紹介させていただきます。

肩こり解消の運動です♪　 アンケートにより、肩こりでお悩みの方が多いとのことで教わりました！！

↓ 手を組み、腕を少し上に挙げて　　　　　　　→ 腕を真上に挙げて

→ 手を前に突き出して　　　　　      　　　　　 → 頭を少し下げます

→ 手の平を上に向けて伸ばす　　　　 　　　 → 手を頭の後ろで組む

→ 手を顔の横に開き、胸を開く　　　　　　 　→ 手を頭の上にし、肩甲骨を動かす

→ 折り曲げた腕を少し上げます

上記の体操をセットで数回続けることで、肩こりが解消します！！

少しだるくなったなと感じるくらいが筋肉を使っている証拠です。

他に全身を動かす様々な体操を行っています。継続的に体を動かすことで筋力がつき、転倒しても支えることができ、

大事に至りません。

実際に参加していただくことで、より分かりやすいです！！

今月は２７日木曜日ＰＭ２時～３時３０分迄、五條東体育館で開催します♪

興味のある方は是非、足をお運び下さい！よろしくお願いいたします。

今日の朝、「すずむしが脱皮してたよ。羽が真っ白できれいやったよ！！写真みて！！」と、職員が教えてくれました。

その写真を見ると、本当に真っ白な羽です！！

「すごいね～！！」と感動していました。

お昼過ぎに、何気なく虫かごをのぞくと・・・。

見たこともない物体が・・（汗）

恐る恐る、見てみると、脱皮直後のすずむしでした！！横にあるのは抜け殻です。

気になり、数分おきに覗いていると、透明で縮んでいた羽が、だんだんと白くなりきれいな形になっていきます。

最後には、まっすぐにな羽になり、なんと、自分の抜け殻を食べていました（汗）

今日は、神秘的な出来ごとに遭遇できた１日となりました！！

とても感動したのでこんな夜中に投稿をさせて頂きます。

先日から『まだか　まだか』と待っていた【すずむし】が鳴いたのです。

♪り～り～～りり～♪

思わず一緒に夜勤をしている職員に「聞こえましたか？　今の」と話すと

「鳴いたね！！」と一緒に感動を分かち合いました。

まだ　練習中なのか一度鳴いてから　２時間くらいして２度鳴きました。

この感動をご利用者の方々と一緒に分かち合いたいです☆ミ

私の趣味の一つのビーズ作品です。

今回はお花をつくりました(*^^*)

あじさいは自信作です!!!　こらからも頑張って作っていきます。

今度も楽しみにしててくださいね(^^)v

夕食前に軽費の職員が自身のお子さんを連れてやってきました。

ご利用者は夕食前ということもあり、食堂に集まっておられ、やってきた小さな天使に大盛り上がり！

各テーブルに回ってお披露目です。

みなさん、「抱きたい！」「重いなぁ」「ほっぺがプニプニや！」

いろいろな人に抱かれても、泣かないお子さん。

夕食前に小さなパワーをもらって心躍ったひと時でした。

慈泉庵の両ユニットのバルコニーにも朝顔がいっぱい蔓ののばして、緑のカーテンを作っています。

そして、８月を過ぎたころから少しずつ花が咲きだし、今は、一斉に咲いています。

紫、うす紫、ピンク、うすピンク、白　夏の顔を見せてくれています。

すずむしも日に日に大きくなり、雌雄の区別がつくようになりました。

脱皮を繰り返し、羽も生えてきたようです。もう少しでいい音色を聞かせてくれるかな☆ミ

土用の二の丑の週に紫蘇を天日干しをしました。

おかげさまで紫蘇はカラカラに乾きました。

あらかじめ紫蘇をハサミで切っていただき、細かくして頂き、その後すり鉢で擂っていただきました。

隣どおしペアを組んで作業していただいたり、力を入れて擂る為に立っていただいたり、

想像以上に大変な作業です。

最後にざるで濾して瓶に詰めました。２時間かかりましたが、たくさんの紫蘇で全部がゆかりにはなりませんでしたが、

また、ぼちぼち皆様と一緒に擂っていきたいと思います。

夕食に、ゆかりのおにぎりを召し上がっていただきました。

紫蘇の葉を買ってから、紫蘇ジュースになったり、梅酢に浸かったり、形を変えて最後は、ゆかりになりました。

自然の恵みとご利用者の方々に感謝して頂きます☆ミ

デイサービスでは、昼食の盛り付けをご利用者様にお手伝いして頂いています。

「これくらいでいいかな？」「今日何人分？」と職員に聞きながら、盛り付けて下さる方や

「美味しそうやな、早く食べたいわ。」と言いながら手早くサッサと盛り付けて下さいます。

まだまだ現役「お母さん」という感じ！！

これからもお手伝いお願いしますね。

職員が洗濯物を干していると、「手伝うわ」と出てきて下さったＵ様。

一緒に干していると、「僕も手伝ったげる」と、出てきて下さったＫ様。

気が付けば、男性二人で和気あいあいと、息ピッタリに洗濯物を干してくださっていました。

職員の出る幕無し！

優しい男性に助けられ、暑い中、洗濯物も無事に終わりました。

本日は朝一番で収穫したペパーミントを使用してハーブ湯を実施しました。

爽やかな香りが、あたりいっぱいに広がります。

連日の猛暑に負けないように身体も気分もリフレッシュ！

入浴後もさっぱりと気持ち良く

「あぁ～、いい香りで気持ち良かったわぁ～」

と大満足して頂く事ができました。