本日も、元気塾、元気に開催されました。

「よう、降るな（雨）」「元気やったかい」と世間話から、、、

さあ、本番！！

今日は、脳トレに力を入れました。皆さん、真剣そのもの。

「みなさん、普段、脳を意識してますか？座って、テレビばかり見ていませんか？」に、

どっと笑いが、、、

心あたりありそうです(#^^#)　　普段、使っていない？脳を活性させましょう。

続いて、初の運動！！セラバンドを使って、負荷をかけます。

まだまだ、運動は続きます！！

本日も、色々なメニューで体、脳の運動をして頂きました。

「筋力のトレーニングは、決して人生のマイナスにはなりません！！」だそうです。

みんなで、プラスな人生作りましょう(^^)/

次回１０月１１日、１８日（ｐｍ２：００～ｐｍ４：００）開催

お問い合わせ：ケアプランセンター水面　☎２３－０６６０まで。

9月20日の夜6時ごろ…軽費の喫茶室にお月様が２つ。

今月は中秋の名月に併せ、お月見寿々をさせていただきました。

飾らせていただいたのは、ご利用者が作ってくださった2つのお月様。

外はあいにくの雨でしたが、月はきらきらと輝いております。

お月見団子もしっかりご準備。

「月見団子は十五夜やから15個飾るんやで」

飾ったお月見団子を見てご利用者が教えてくださいました。

来年は本物のお月様の下に飾れますように…

今日はご利用者様と高野山へ外出をしました。
朝七時に出勤すると、「今日は晴れてる？」と眼をキラキラさせながら聞いてこられました。
晴れていることを伝えると、安心されたのも束の間、身だしなみを整えに行かれました。
凄く楽しみにしてくれていたのが伝わり、こちらも一層気合が入ります！！
準備も整い出発の時間です！！まずは高野山駅を目指します。
車中でワイワイ話をしているとアッと云う間に到着です。
これが高野山駅です。二階に食事が出来る場所があるんですよ！そこで昼食です。

素晴らしい景色を眺めながら「美味しい美味しい」と、箸がすすみます。写真から伝わりますね！ヽ(^o^)丿
外国人観光客の背の高さに目を丸くして、私に「おっきいなぁ」と言わんばかりに見てきます(笑)
私も身長が高いのですが、更に高いので無理もありません。そういう事も新鮮です！！

お腹も満たされ次は、奥之院に向かいます。

あるご利用者様は、お母さんの納骨をした時の事を想い出し涙を流す方。。。
昔、林業に携わる仕事をしていたご利用者様は、テンションがたかくなり、
「この木はまだまだ若い｝とても素敵な笑顔で、饒舌に説明をしてくれます。

皆様それぞれに喜んで頂けて、そして普段見れないような笑顔や、声を感じる事が出来ました。
今日出かけたご利用者様は、次はどこに行けるのかな？！と、さっそく楽しみにしてくれています。
ショートステイをご利用中の方は「今度連れて行ってほしいわ」と仰ってくれました。
ご利用者様が「言うてもダメかな？無理かな？」ではなくあきらめる事なく言えば「叶えてくれる」と
思って頂けるよう外出支援を継続していきます。次はどこのユニットがどこに行くのかな？？　お楽しみに！

野原ダイニングの10月の献立をおしらせします。

10/3は、リクエストにお応えして【ロコモコ丼】

10/31は、ハロウインで【パンプキンコロッケ】

また、毎週金曜日の色の習慣メニューもお楽しみ下さい。

☆当日注文締め切りは、昼食が9時半　夕食が13時半となっております。

ご注文お待ちしております。☆ﾐ

尚、野原ダイニングの献立と同じものを

野原西villege　の　cafe澪の街でもお召し上がりになることができます。

皆様　お誘いあわせの上、お越しくださいませ。

H30.10 献立表

H30.10 選択メニュー記入票

新規のお客様におきましては、まずお電話からお願い申し上げます。

祥水園野原ダイニング

TEL：0747-32-8739　　FAX：0747-32-8751

本日も、２３名の地域の皆様が集まってくださいました。

心なしか、皆様、来園する時間が早くなってきている気がします。

楽しみにして頂いてるんでしょうか？(#^^#)

まずは、「転倒の最大のリスクは？」のお題を考えました。

「骨折？」「寝たきり？」色々な答えが飛びかいます。答えは、

【気持ちが負けること】です。

一度転倒したら、恐怖心等が出てきて、活動する事がしにくくなりますよね。

それが、最大の「リスク」だそうです。

このポーズ、案外きついんです↓

横歩きもします！！

こんなに、足が上がるようになってるんです！！

皆さま、転倒しない体つくり、転倒しても負けないメンタルつくり、みんなと一緒にしませんか？

次回は、９月２７日（木）ｐｍ２：００～ｐｍ４：００　（祥水園“大河”にて）です。

参加費無料（送迎代２００円）

お問い合わせ・ケアプランセンター水面　Tel０７４７－２３－０６６０

みんなで、元気に「元気塾」！！(^^)/

９月９日は、重陽の節句。軽費では、昼食に節句に因んだ栗ごはん、菊の花入りなますなどを召し上

がって頂きました。

お風呂には長寿を得る妙薬と言われる菊の花を浮かべご利用者にゆっくりと入浴をして頂きました。

菊は厄を払うともまた、菊の芳香にはカンフェンなどの精油成分があり、皮膚を刺激して血行を促進し

身体の痛みを和らげると言われています。

ご利用者のＩ様が「娘頃に生けたきりやわ、覚えているかな、上手く出来るかな？」と・・・

見事に生けて下さいました。ありがとうございました。

早速、浴室へ

ご利用者のＩ様が一番風呂へ「あー気持ちいー　毎年、菊風呂してくれるな、楽しみや」と(*^_^*)

今夏は、クーラーを切ることが無いほど毎日が暑く、

身体が冷えすぎたのではないでしょうか？

菊風呂で身体の芯まで温め、夏の疲れがほぐれたでしょうか？

また、来年もお楽しみにしていて下さいね。(*^。^*)

今夏最後の楽しい行事、夕戯れ会を開催しました。

心配していたお天気も、軽費ご利用者のパワーのおかげで気持ちのいい涼しいひと時を過ごせました。

先ずは、冷たくておいしいアイスクリームでご利用者の心もスーッと解けて和やかなご様子。

「美味しいわ～」「もう１個ないのー?」「ビールの前に甘いものアカンけど頂こう♪」・・・と笑顔。

さーて次は、皆様お待ちかねの　カ・ラ・オ・ケ　♪♪♪

ビールで喉を潤して・・・　Ｉ様　男気たっぷりに、歌い上げて下さいました。

日頃、パンツ姿のＫ様。ご自分で縫われたスカートでお出まし下さいました。

おしゃれで素敵♪歌声もバッチリ！！

そろそろ、お腹の方も空いてきたご様子　「スイカまだかなー」のお声！！

目隠しをして、

くるくる何回も回されたＵ様は「目がまわる～」と・・・そして

スイカの方向とは逆にトコトコ歩いて「反対、反対！バックしーよ！」と応援の大歓声！

「そこそこ！思いっきり行けー！行けー！」の誘導のお声にＵ様が「えーい」と一振り

お見事！！スイカに命中！！　ほっとしてピース姿のＵ様です♪

いよいよクライマックスの花火。

今年はたくさんの花火で、煙もモクモク・・・

「子供の頃を思い出したよ、久々やわ～」　「火ちょうだーい」と、皆様仲良く楽しみました。

皆様、満面の笑顔でお過ごし頂けました！

楽しい夏が終わるのはちょっとさみしいけれど、夏の最後に素敵な思い出ができました(^^)♪

平素は、【野原ダイニング・澪の街・ミラクル】をご利用いただきましてありがとうございます。

誠に勝手ではございますが、台風の為

9/4（火）臨時休業とさせていただきます。

9/5からは、平常通り営業いたしますので、

どうぞ宜しくお願い申し上げます。

軽費のご利用者は、毎週火曜日と金曜日にスポーツジムミラクルで身体を鍛えています。

皆さんそれぞれ目標は違いますが、楽しく頑張っています。

先日、パーソナルトレーナーから「姿勢・歩き方」「関節」「健康とは」について、実技を交えて教えていただきました。

ただ単に、機械を使って鍛えたら良いと皆さん思っていました。

しかし、なぜこの運動をするのか、どのような効果があるのかを知ってから行うのと行わないのとでは、効果が全然違う！ということがわかりました。

パーソナルトレーナーからのお話の後、早速実践！！

「モデルさんのように歩くんやね」「若々しく歩くと恰好ええな」などなど・・・皆様真剣な表情。

すり足で歩いていたご利用者は、軽やかに足を上げて歩き始めました。

そして日頃から身体のいろんな所の筋力を鍛える必要があること。

身体の仕組みなども知ることが大切だということを学びました。

また、脳からの指令で関節は動いているので、脳も一緒に鍛えることが大事だそうです。

「コグニサイズ」という　脳と筋力のトレーニングを同時に行うことを教わりやってみると、

「頭と身体を同時に動かすのは難しい！」「頭がこんがらがるわー」と仰りながらも、一生懸命ついていきます！

理論に基づいた運動で、ご自分の健康についての意識も高まります。

軽費で長く、ますます楽しく元気に暮らしていけるように頑張りましょう！！

猛暑が続く今日この頃。夏バテ気味の為か、ご利用者の皆様も元気がない様子…。

今回はそんなご利用者を盛り上げるために夏祭りをテーマにした季節寿々を開催いたしました！

まずはご利用者と一緒に飾りの提灯づくり！

「うまいことふくらますの難しいなぁ」

「うまいこと作れるかなぁ」

不安ながらも皆様が作ってくださった提灯、とっても夏らしくて素敵です。

提灯を飾って夏祭り寿々スタート！！

今回のメニューは出店をイメージしてたこ焼きです。

「たこ焼きって珍しいなぁ」

普段甘いものがメニューになることの多い喫茶寿々。

いつもと趣向の違うメニューに皆様興味津々です。

「ビールとよく合うわー！」

ついついお酒もおしゃべりも進みます。

皆様に楽しんでいただけたようです♪

また次回も喜んでいただけるようなメニューをご用意させていただきます！