本日も、２３名の地域の皆様が集まってくださいました。

心なしか、皆様、来園する時間が早くなってきている気がします。

楽しみにして頂いてるんでしょうか？(#^^#)

まずは、「転倒の最大のリスクは？」のお題を考えました。

「骨折？」「寝たきり？」色々な答えが飛びかいます。答えは、

【気持ちが負けること】です。

一度転倒したら、恐怖心等が出てきて、活動する事がしにくくなりますよね。

それが、最大の「リスク」だそうです。

このポーズ、案外きついんです↓

横歩きもします！！

こんなに、足が上がるようになってるんです！！

皆さま、転倒しない体つくり、転倒しても負けないメンタルつくり、みんなと一緒にしませんか？

次回は、９月２７日（木）ｐｍ２：００～ｐｍ４：００　（祥水園“大河”にて）です。

参加費無料（送迎代２００円）

お問い合わせ・ケアプランセンター水面　Tel０７４７－２３－０６６０

みんなで、元気に「元気塾」！！(^^)/

９月９日は、重陽の節句。軽費では、昼食に節句に因んだ栗ごはん、菊の花入りなますなどを召し上

がって頂きました。

お風呂には長寿を得る妙薬と言われる菊の花を浮かべご利用者にゆっくりと入浴をして頂きました。

菊は厄を払うともまた、菊の芳香にはカンフェンなどの精油成分があり、皮膚を刺激して血行を促進し

身体の痛みを和らげると言われています。

ご利用者のＩ様が「娘頃に生けたきりやわ、覚えているかな、上手く出来るかな？」と・・・

見事に生けて下さいました。ありがとうございました。

早速、浴室へ

ご利用者のＩ様が一番風呂へ「あー気持ちいー　毎年、菊風呂してくれるな、楽しみや」と(*^_^*)

今夏は、クーラーを切ることが無いほど毎日が暑く、

身体が冷えすぎたのではないでしょうか？

菊風呂で身体の芯まで温め、夏の疲れがほぐれたでしょうか？

また、来年もお楽しみにしていて下さいね。(*^。^*)

今夏最後の楽しい行事、夕戯れ会を開催しました。

心配していたお天気も、軽費ご利用者のパワーのおかげで気持ちのいい涼しいひと時を過ごせました。

先ずは、冷たくておいしいアイスクリームでご利用者の心もスーッと解けて和やかなご様子。

「美味しいわ～」「もう１個ないのー?」「ビールの前に甘いものアカンけど頂こう♪」・・・と笑顔。

さーて次は、皆様お待ちかねの　カ・ラ・オ・ケ　♪♪♪

ビールで喉を潤して・・・　Ｉ様　男気たっぷりに、歌い上げて下さいました。

日頃、パンツ姿のＫ様。ご自分で縫われたスカートでお出まし下さいました。

おしゃれで素敵♪歌声もバッチリ！！

そろそろ、お腹の方も空いてきたご様子　「スイカまだかなー」のお声！！

目隠しをして、

くるくる何回も回されたＵ様は「目がまわる～」と・・・そして

スイカの方向とは逆にトコトコ歩いて「反対、反対！バックしーよ！」と応援の大歓声！

「そこそこ！思いっきり行けー！行けー！」の誘導のお声にＵ様が「えーい」と一振り

お見事！！スイカに命中！！　ほっとしてピース姿のＵ様です♪

いよいよクライマックスの花火。

今年はたくさんの花火で、煙もモクモク・・・

「子供の頃を思い出したよ、久々やわ～」　「火ちょうだーい」と、皆様仲良く楽しみました。

皆様、満面の笑顔でお過ごし頂けました！

楽しい夏が終わるのはちょっとさみしいけれど、夏の最後に素敵な思い出ができました(^^)♪

平素は、【野原ダイニング・澪の街・ミラクル】をご利用いただきましてありがとうございます。

誠に勝手ではございますが、台風の為

9/4（火）臨時休業とさせていただきます。

9/5からは、平常通り営業いたしますので、

どうぞ宜しくお願い申し上げます。

軽費のご利用者は、毎週火曜日と金曜日にスポーツジムミラクルで身体を鍛えています。

皆さんそれぞれ目標は違いますが、楽しく頑張っています。

先日、パーソナルトレーナーから「姿勢・歩き方」「関節」「健康とは」について、実技を交えて教えていただきました。

ただ単に、機械を使って鍛えたら良いと皆さん思っていました。

しかし、なぜこの運動をするのか、どのような効果があるのかを知ってから行うのと行わないのとでは、効果が全然違う！ということがわかりました。

パーソナルトレーナーからのお話の後、早速実践！！

「モデルさんのように歩くんやね」「若々しく歩くと恰好ええな」などなど・・・皆様真剣な表情。

すり足で歩いていたご利用者は、軽やかに足を上げて歩き始めました。

そして日頃から身体のいろんな所の筋力を鍛える必要があること。

身体の仕組みなども知ることが大切だということを学びました。

また、脳からの指令で関節は動いているので、脳も一緒に鍛えることが大事だそうです。

「コグニサイズ」という　脳と筋力のトレーニングを同時に行うことを教わりやってみると、

「頭と身体を同時に動かすのは難しい！」「頭がこんがらがるわー」と仰りながらも、一生懸命ついていきます！

理論に基づいた運動で、ご自分の健康についての意識も高まります。

軽費で長く、ますます楽しく元気に暮らしていけるように頑張りましょう！！

猛暑が続く今日この頃。夏バテ気味の為か、ご利用者の皆様も元気がない様子…。

今回はそんなご利用者を盛り上げるために夏祭りをテーマにした季節寿々を開催いたしました！

まずはご利用者と一緒に飾りの提灯づくり！

「うまいことふくらますの難しいなぁ」

「うまいこと作れるかなぁ」

不安ながらも皆様が作ってくださった提灯、とっても夏らしくて素敵です。

提灯を飾って夏祭り寿々スタート！！

今回のメニューは出店をイメージしてたこ焼きです。

「たこ焼きって珍しいなぁ」

普段甘いものがメニューになることの多い喫茶寿々。

いつもと趣向の違うメニューに皆様興味津々です。

「ビールとよく合うわー！」

ついついお酒もおしゃべりも進みます。

皆様に楽しんでいただけたようです♪

また次回も喜んでいただけるようなメニューをご用意させていただきます！

毎週水曜日開催している、演歌歌手 晴香うらら様のカラオケ道場 ♪

残暑厳しい８月２９日もカラオケパワーは元気いっぱい！！

１９名の方がご参加下さいました！！

本日から新しい曲「天の川恋歌」の練習 (^o^)

始めは歌詞を朗読し、何度も曲を繰り返し聞き、覚えていきました。

次に２、３人づつで歌唱し、うらら先生が細かく教えて下さいます。

皆、楽譜に印をつけたり、質問したり、熱心に教わって下さっています。

カラオケが楽しみな方、上達したい方、新曲を覚えたい方など、

興味がある方は、毎週水曜日、１４時～１６時　祥水園西Villageにて開催！！

ケアプランセンター水面  ℡０７４７－２３－０６６０迄 ご連絡お待ちしております<(_ _)>

本日も、残暑厳しい中、１９名の方が参加して下さいました。

知らないお顔も増えてきたので嬉しく思います。

まずは、体の硬さの、チェックから、、、硬いままの状態でずっと過ごすと、姿勢に悪影響が

出ます。体は、常にほぐし、軟らかい状態を保ちましょう。

本日は、足の筋力アップに力を入れてます！！

リズム、脳トレ、筋力アップ、、、色々なメニューを時間いっぱいトレーニングしました。

もちろん、“笑い”も忘れません(#^^#)

みなさん、元気に、楽しく、運動しませんか？ご参加、お待ちしております。

次回、９月１３日、２７日、ｐｍ２：００～ｐｍ４：００

送迎　２００円

ケアプランセンター水面（２３－０６６０）まで(^^)/

今日は違った雰囲気でお誕生日会をさせて頂きました！(/・ω・)/

今日の主役はこのお二方です！

皆様いまかいまかと食事を待ちわびております…

澪の街名物、黒カレーでございます(@_@)！

なんと600円！！

ドリアとカレーを足したような味で、食べやすい！！

いい匂いのラーメンをずずずっ・・

気が付くともう器の中がありません(;’∀’)

しめはアイスで♪♪

最後は皆で「はい、チーズ♪」

職員は緑の服でお馴染み万緑Tシャツで記念撮影～(*^▽^*)

普段食べていないラーメンやアイスをぺろっと平らげていたので、今度はラーメンを食べに行ってもいいですね☆彡

素敵な思い出になりました(人*´ω｀)また来ましょうね♪

野原ダイニングの9月の献立をお知らせします。

9月9日は、【重陽の節句】別名【菊の節句】とも言い

長寿をお祝いする節句です。

そこで、この日は、菊の花を使った献立になっています。

また、17日～23日は敬老週間として、

お祝いメニューになっております。

☆当日注文締め切りは、昼食が9時半　夕食が13時半となっております。

ご注文お待ちしております。☆ﾐ

尚、野原ダイニングの献立と同じものを

野原西villege　の　cafe澪の街でもお召し上がりになることができます。

皆様　お誘いあわせの上、お越しくださいませ。

H30.9 献立表

H30.9 選択メニュー記入票

尚、新規のお客様におきましては、まずお電話からお願い申し上げます。

祥水園野原ダイニング

TEL：0747-32-8739　　FAX：0747-32-8751