８月２７日五條東体育館にて転倒予防教室を開催しました。

この日、粉川先生からも「肩こり解消体操が好評！」とのお話で、前回ブログの体操と

タオルを使った簡単にできる肩こり解消体操を詳しく教えていただきました。

上の写真のようにタオルを持ち、前→上→後に動かすことを繰り返すだけです！！

肩こり体操他、転倒予防に関する体操を行い、終わってから参加者の方より

「体が軽くなった！」と感想をいただきました。

今回もたくさんの方のご参加ありがとうございました。

９月の転倒予防教室は・・・

上記の予定で開催いたします。体操は無理せず、行っていただけます♪

たくさんの方のご参加お待ちしております！！