６月１６日（木）祥水園野原西Village のコミュニティホールにて、転倒予防教室を開催しました！

今回のテーマは「骨粗鬆症について」

粉川カイロプラクターより、”骨密度低下のチェック方法”や”骨粗鬆症の対策法”など、

パワーポイントで分かりやすく説明して下さいました！！

そして、今年度より新しく「ワンポイントストレッチ指導」というコーナーが！！

今回は足の体操を教わりました ↓

お家で簡単に継続できる体操で、筋力アップ！！

その後はお馴染みの体操を行いました ♪

今回もた～くさんの方！！に足を運びいただき、本当にありがとうございましたm(_ _)m

そして、

７月の転倒予防教室は・・・

７月１４日に開催させていただきます！！

次回もたくさんのご参加をお待ちしております。