祥水園ブログ

2018年11月22日

転倒骨折予防教室 11月2回目開催!!

本日、五條東体育館で、転倒骨折予防教室を開催しました。

始めは座って、足、手、指先の運動で、ウォーミングアップ(^o^)

 

次に、今回も身体を使った「ジャンケン」や「あっち向いてホイ!」の運動と脳トレで

盛り上がりました!!

 

 

そして、大きく足を拡げて歩く、横歩きをしました。

 

最後に、皆で手を繋ぎ、輪になって、反射神経を養う運動を行いました(*^_^*)

 

皆様、よい笑顔で、楽しみながらの運動!!

次回は、11月29日木曜日PM2時~、同じ五條東体育館で開催します。

始めての方も大歓迎です(^^)/

ケアプランセンター水面  ℡ 0747-23-0660迄 お申し込み下さいm(_ _)m

 

 

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