祥水園ブログ

スポーツジム ミラクルで元気!!  ~軽費~

軽費のご利用者は、毎週火曜日と金曜日にスポーツジムミラクルで身体を鍛えています。

皆さんそれぞれ目標は違いますが、楽しく頑張っています。

先日、パーソナルトレーナーから「姿勢・歩き方」「関節」「健康とは」について、実技を交えて教えていただきました。

    

     

   

ただ単に、機械を使って鍛えたら良いと皆さん思っていました。

しかし、なぜこの運動をするのか、どのような効果があるのかを知ってから行うのと行わないのとでは、効果が全然違う!ということがわかりました。

パーソナルトレーナーからのお話の後、早速実践!!

「モデルさんのように歩くんやね」「若々しく歩くと恰好ええな」などなど・・・皆様真剣な表情。

すり足で歩いていたご利用者は、軽やかに足を上げて歩き始めました。

そして日頃から身体のいろんな所の筋力を鍛える必要があること。

身体の仕組みなども知ることが大切だということを学びました。

    

    

また、脳からの指令で関節は動いているので、脳も一緒に鍛えることが大事だそうです。

「コグニサイズ」という 脳と筋力のトレーニングを同時に行うことを教わりやってみると、

「頭と身体を同時に動かすのは難しい!」「頭がこんがらがるわー」と仰りながらも、一生懸命ついていきます!

理論に基づいた運動で、ご自分の健康についての意識も高まります。

軽費で長く、ますます楽しく元気に暮らしていけるように頑張りましょう!!

季節寿々 夏祭り寿々開催です! ~軽費~

猛暑が続く今日この頃。夏バテ気味の為か、ご利用者の皆様も元気がない様子…。

今回はそんなご利用者を盛り上げるために夏祭りをテーマにした季節寿々を開催いたしました!

まずはご利用者と一緒に飾りの提灯づくり!

「うまいことふくらますの難しいなぁ」

「うまいこと作れるかなぁ」

不安ながらも皆様が作ってくださった提灯、とっても夏らしくて素敵です。

提灯を飾って夏祭り寿々スタート!!

今回のメニューは出店をイメージしてたこ焼きです。

「たこ焼きって珍しいなぁ」

普段甘いものがメニューになることの多い喫茶寿々。

いつもと趣向の違うメニューに皆様興味津々です。

「ビールとよく合うわー!」

ついついお酒もおしゃべりも進みます。

皆様に楽しんでいただけたようです♪

また次回も喜んでいただけるようなメニューをご用意させていただきます!

カラオケパワーで暑さを吹っ飛ばすぞ!!

毎週水曜日開催している、演歌歌手 晴香うらら様のカラオケ道場 ♪

残暑厳しい8月29日もカラオケパワーは元気いっぱい!!

19名の方がご参加下さいました!!

 

本日から新しい曲「天の川恋歌」の練習 (^o^)

始めは歌詞を朗読し、何度も曲を繰り返し聞き、覚えていきました。

 

次に2、3人づつで歌唱し、うらら先生が細かく教えて下さいます。

皆、楽譜に印をつけたり、質問したり、熱心に教わって下さっています。

カラオケが楽しみな方、上達したい方、新曲を覚えたい方など、

興味がある方は、毎週水曜日、14時~16時 祥水園西Villageにて開催!!

ケアプランセンター水面  ℡0747-23-0660迄 ご連絡お待ちしております<(_ _)>

 

残暑に負けるな!!元気塾!!

本日も、残暑厳しい中、19名の方が参加して下さいました。

知らないお顔も増えてきたので嬉しく思います。

まずは、体の硬さの、チェックから、、、硬いままの状態でずっと過ごすと、姿勢に悪影響が

出ます。体は、常にほぐし、軟らかい状態を保ちましょう。

本日は、足の筋力アップに力を入れてます!!

リズム、脳トレ、筋力アップ、、、色々なメニューを時間いっぱいトレーニングしました。

もちろん、“笑い”も忘れません(#^^#)

みなさん、元気に、楽しく、運動しませんか?ご参加、お待ちしております。

次回、9月13日、27日、pm2:00~pm4:00

送迎 200円

ケアプランセンター水面(23-0660)まで(^^)/

お誕生日会in澪の街(^^♪~特養 水がたり万緑~

今日は違った雰囲気でお誕生日会をさせて頂きました!(/・ω・)/

今日の主役はこのお二方です!

皆様いまかいまかと食事を待ちわびております…

澪の街名物、黒カレーでございます(@_@)!

なんと600円!!

ドリアとカレーを足したような味で、食べやすい!!

 

いい匂いのラーメンをずずずっ・・

気が付くともう器の中がありません(;’∀’)

しめはアイスで♪♪

最後は皆で「はい、チーズ

職員は緑の服でお馴染み万緑Tシャツで記念撮影~(*^▽^*)

普段食べていないラーメンやアイスをぺろっと平らげていたので、今度はラーメンを食べに行ってもいいですね☆彡

素敵な思い出になりました(人*´ω`)また来ましょうね♪

9月の献立表     ☆野原ダイニング☆

野原ダイニングの9月の献立をお知らせします。

9月9日は、【重陽の節句】別名【菊の節句】とも言い

長寿をお祝いする節句です。

そこで、この日は、菊の花を使った献立になっています。

また、17日~23日は敬老週間として、

お祝いメニューになっております。

☆当日注文締め切りは、昼食が9時半 夕食が13時半となっております。

ご注文お待ちしております。☆ミ

尚、野原ダイニングの献立と同じものを

野原西villege の cafe澪の街でもお召し上がりになることができます。

皆様 お誘いあわせの上、お越しくださいませ。

H30.9 献立表

H30.9 選択メニュー記入票

尚、新規のお客様におきましては、まずお電話からお願い申し上げます。

祥水園野原ダイニング

TEL:0747-32-8739  FAX:0747-32-8751

吉野川花火大会 花火でお腹も思い出もいっぱい!~慈泉庵~

さぁ今年もやってきた吉野川祭りの花火大会!

当日の昼からは雨が降ってしまい「今年は花火が見れないのかぁ・・・」と庵で

残念ムード・・・が、なんと夜には晴れに!これで心の雨も晴れました!

やったね!\(^o^)/

唐揚げにたこ焼き、フライドポテトに枝豆・・・花火の前にまずは腹ごしらえ!

花火を見るにも首を上げるから体力使っちゃいますよね・・・(+_+)

  

そしてついに始まった花火大会!やっぱり間近で見る花火は音や迫力が違いますよね。

と、ここでまさかのハプニング!は、花火が木に隠れて見えない・・・!

花火師さん、もっと高く上げてぇ~(>_<)

 

 

みんなでワイワイ見るのも良いけど、夫婦揃って花火を見るのも良いですよね!今月の

夫婦円満の秘訣は「花火」で決まり!(*´ω`*)

 

以上、お腹いっぱい思い出いっぱいの一時でした!

ついにTシャツが完成しました! ~デイサービス漣~

デイサービスセンター漣では個別機能訓練を、一部スポーツジムミラクルで行っています。
ミラクルに行く際、ジャージを上から羽織っていただいていたのですが、夏場用にTシャツを作成しました!

皆さんTシャツに着替えて、機能訓練にも今まで以上に熱が入っています。

 

 

 

晴れた日のドライブ~水がたり~

今日は、以前より楽しみにされていたドライブに行ってきました!(#^^#)

Y様が「こんなにいいお天気の日に外に連れてってもらって嬉しいわ~!(^^)!」と仰っており職員とても嬉しくなりました!

道中混雑していましたが車内では利用者様のお話が盛り上がっていました!!

「昔はこんなにきれいな道と違ったのにな」などの声がありました。

ドライブなので、ちょっと遠くの郡山イオンまで車を走らせました(*´ω`*)

お昼ご飯は皆さま思い思いのものを選んでいただき美味しそうにほうばられており写真を撮らせて頂く側は楽しくなってきました(*´▽`*)

お腹もいっぱいになってきて次はお買い物にレッツゴー!!

購入前なのですけど写真をパシャリ!

マイカップを選んでいただき購入\(^o^)/

帰りにS様がチーズケーキを購入して、お店の前で記念撮影!

さらに、金魚のオブジェと風鈴をバックに一枚!

暑い日でも外出先での皆様の笑顔を見せて頂き職員も負けずに元気にならないといけないと思いました!

次の外出も元気+もっと楽しいものにしていきたいです!(^^♪

 

 

 

花より団子 part3 ~水がたり~

本日は3度目となる馬見丘陵公園に行ってきました!!

連日猛暑が続いておりましたが本日は日差しも弱く、過ごしやすい一日となりました。🌞

さてさて、到着!!

まずは昼食です。

お馴染みの『cafe.+f』にてビーフストロガノフとオムレツパンケーキをいただきました(/・ω・)/

I様「美味しいな!美味しいな!!」とご自分でスプーンを持って美味しそうに召し上がっていました。

普段は残しておられる野菜もペロリ(´~`)職員もビックリでした。

お腹も満腹!さてお次は本日のメインである向日葵畑🌻とご対面~(*^^)v

 

今年は猛暑のあまり花が咲く時期が遅かったようで、まだまだ元気に咲き誇っていました!!🌻🌻🌻

「キレイやな。ヒマワリ!」とI様

 

気持ちの良い風が吹いていたので木陰で休憩しながら堪能してきました!!

また、ニチニチソウ🌸マツバボタン🌼ジニア🌺など色とりどりのお花が遊歩道沿いに並んでいました。

 

 

次はレストランにておやつの時間です♪

バニラアイスを堪能♪

「あんたも食べ~。」とスプーンを差し出されました。

あっという間に完食です!!食べるや否や、「あー冷た。」

小さな子供を見て「なっちゃん?もおちょっと大きかったかなあ?」とお孫さんを思い出されて話しかけられていました。

「なあなあ、お墓参り行くんけ?線香持ったんけ?無かったら仏壇にあるから持っておいでよ」

とお花を見られたためか問いかけられてきました。

 

「もお帰ろか。」とつぶやかれたので、「それじゃあ帰りましょうか」と声を掛けました。

「また、見に来ましょうね」のお誘いに笑顔がかえってきました(#^^#)

2018年10月
« 9月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

アーカイブ