祥水園ブログ

ケアプランセンター水面

RUN伴2018~祥水園一座~走りました!!

認知症になっても安心して暮らせるまちづくりを目指して、タスキを繋いで走る、日本縦断

タスキマラソンに参加しました!!いい天気で、気持ちよく走る事が出来ました。

 

全国からまわっきたタスキを受けて、祥水園を出発!!

 

 

 

新町をぬけて、いよいよゴールへ

 

 

ゴール!! 次に、タスキを繋げ終了です。

 

 

認知症の方や、その家族、また、そうではない方も、認知症の事を理解し、共に、住みよい

まちになる事を目指して、これからも、みんなで、活動していきたいと思います。

 

今日も元気に!祥水園元気塾開催!!

元気に本日も「祥水園元気塾」を開催しました!

ハロウィンに向けて、講師は仮装!?して登場(*^_^*)

今日は、まず歩行練習から。皆様、張りきって!横歩きも頑張っておられました!

 

椅子に座っての筋力トレーニングは、お家でも出来ます!

 

 

立位の運動も頑張っておられました!皆で運動することで、皆様やる気いっぱいです!!

 

11月の運動は、市の委託事業である転倒骨折予防教室を

五條東体育館で開催させていただきます。

11月15日、22日、29日と12月6日の14時~16時、4週連続しての開催となります。

お申し込み、お問い合せは、ケアプランセンター水面 0747-23-0660迄

ご連絡お待ちしておりますm(_ _)m

 

 

 

 

 

 

 

 

熱唱!!カラオケ道場♪~ケアプランセンター水面~

今月も水曜日”晴香うらら先生のカラオケ道場 ” は、大盛況です(^o^)

 

10月10日のカラオケ道場は、以前からの練習曲「乙姫川」を一人一人歌唱していただき、

晴香先生が横について、教えて下さり、歌の仕上げをしました (^_^)v

始めは「一人で歌うのは。。。」と恥ずかしがりながらも、段々と心地よい

緊張になっているようです☆

  

次回からは、新しい曲 ♪ 原田悠里さんの「恋女房」の練習に入ります。

いつからでも新規参加者 大歓迎です! 連絡先 ケアプランセンター水面 0747-23-0660

参加者の方から「晴香先生が、きっちと教えてくれるから、嬉しい」と喜んでいただいています。

皆で楽しく、朗らかに、カラオケのレベルアップをしましょう(^o^)

毎週水曜日PM2時~4時、祥水園コミュニティースペース大河でお待ちしております。

祥水園 元気塾開催!!

少し肌寒い天気でしたが、17名の元気な地域の方にお越し頂きました。

本日も、元気に始まりました!!まずは、体を伸ばしましょう。

 

次は、手をグルグル・・・皆さん、苦しそう(^^;)

これは、持久力をつける為です。皆さん、頑張って(^^)/

 

皆さま、お楽しみの脳トレ・・・真剣に考えます。

「あっちむいて、ホイ」も、脳トレになるんですね。本日一番の盛り上がりでした♪♪

最後は、みんなで、筋力アップ!!

本日も、皆さま、お疲れ様でした。次回は、来週10月18日開催。

pm2:00~pm4:00 大河にて。

お問い合わせ ケアプランセンター水面☎0747-23-0660まで

 

 

 

 

 

 

 

認知症サポーター養成 ~祥水園一座~

本日、五條市老人クラブ連合会のご依頼を受けて、五條市立老人憩いの家に行かせて

頂きました。雨の中、約20名の方が参加されていました。

 

認知症についてわかりやすく説明させて頂きます。

アルツハイマー型認知症、脳血管性認知症、レビー小体型認知症、、、症状や周りの対応の

難しさ、ご本人や家族の苦しみ、、、をご紹介させて頂きました。

皆さん、真剣な面持ちで聞いて下さいました。

 

さぁ、続いてわれらが、「祥水園一座」!!トワさん劇を通して、認知症家族の日常を上演

しました。

 

 

笑いあり、考えどころあり、、、認知症について色々、考えて頂けたでしょうか?

 

最後は、地域の方々と、記念撮影📷

 

認知症サポーターとは、難しいことではなく、皆で助け合い、協力していくことです。

認知症の方やご家族の方が、安心して暮らせる街を皆で作っていきましょう!

元気、元気に、元気塾!!

本日も、元気塾、元気に開催されました。

 

「よう、降るな(雨)」「元気やったかい」と世間話から、、、

 

 

さあ、本番!!

今日は、脳トレに力を入れました。皆さん、真剣そのもの。

「みなさん、普段、脳を意識してますか?座って、テレビばかり見ていませんか?」に、

どっと笑いが、、、

心あたりありそうです(#^^#)  普段、使っていない?脳を活性させましょう。

 

 

続いて、初の運動!!セラバンドを使って、負荷をかけます。

 

 

まだまだ、運動は続きます!!

 

 

本日も、色々なメニューで体、脳の運動をして頂きました。

「筋力のトレーニングは、決して人生のマイナスにはなりません!!」だそうです。

みんなで、プラスな人生作りましょう(^^)/

 

次回10月11日、18日(pm2:00~pm4:00)開催

 

お問い合わせ:ケアプランセンター水面 ☎23-0660まで。

今日も元気に「元気塾」!!

本日も、23名の地域の皆様が集まってくださいました。

心なしか、皆様、来園する時間が早くなってきている気がします。

楽しみにして頂いてるんでしょうか?(#^^#)

 

まずは、「転倒の最大のリスクは?」のお題を考えました。

「骨折?」「寝たきり?」色々な答えが飛びかいます。答えは、

 

【気持ちが負けること】です。

 

一度転倒したら、恐怖心等が出てきて、活動する事がしにくくなりますよね。

それが、最大の「リスク」だそうです。

このポーズ、案外きついんです↓

横歩きもします!!

こんなに、足が上がるようになってるんです!!

皆さま、転倒しない体つくり、転倒しても負けないメンタルつくり、みんなと一緒にしませんか?

次回は、9月27日(木)pm2:00~pm4:00 (祥水園“大河”にて)です。

参加費無料(送迎代200円)

お問い合わせ・ケアプランセンター水面 Tel0747-23-0660

みんなで、元気に「元気塾」!!(^^)/

カラオケパワーで暑さを吹っ飛ばすぞ!!

毎週水曜日開催している、演歌歌手 晴香うらら様のカラオケ道場 ♪

残暑厳しい8月29日もカラオケパワーは元気いっぱい!!

19名の方がご参加下さいました!!

 

本日から新しい曲「天の川恋歌」の練習 (^o^)

始めは歌詞を朗読し、何度も曲を繰り返し聞き、覚えていきました。

 

次に2、3人づつで歌唱し、うらら先生が細かく教えて下さいます。

皆、楽譜に印をつけたり、質問したり、熱心に教わって下さっています。

カラオケが楽しみな方、上達したい方、新曲を覚えたい方など、

興味がある方は、毎週水曜日、14時~16時 祥水園西Villageにて開催!!

ケアプランセンター水面  ℡0747-23-0660迄 ご連絡お待ちしております<(_ _)>

 

残暑に負けるな!!元気塾!!

本日も、残暑厳しい中、19名の方が参加して下さいました。

知らないお顔も増えてきたので嬉しく思います。

まずは、体の硬さの、チェックから、、、硬いままの状態でずっと過ごすと、姿勢に悪影響が

出ます。体は、常にほぐし、軟らかい状態を保ちましょう。

本日は、足の筋力アップに力を入れてます!!

リズム、脳トレ、筋力アップ、、、色々なメニューを時間いっぱいトレーニングしました。

もちろん、“笑い”も忘れません(#^^#)

みなさん、元気に、楽しく、運動しませんか?ご参加、お待ちしております。

次回、9月13日、27日、pm2:00~pm4:00

送迎 200円

ケアプランセンター水面(23-0660)まで(^^)/

祥水園元気塾 24名参加!!

8月2日の祥水園元気塾、暑い毎日が続いていますが、

元気に24名が参加して下さいました!!

本日は、皆が気になっている「血圧」と「コレステロール」のお話しから始まり、

皆様、熱心に耳を傾けられていました。

その後は、姿勢体操、バランス体操など、座って行ってもOKです!!

 

  

皆さんが好きな脳トレ運動でも盛り上がりました!!

  

次回は、8月30日(木)PM2時~開催させていただきます。

初めての方も毎回ご参加いただいております。

車での送迎が、往復200円でできます!!

祥水園ケアプランセンター水面 0747-23-0660迄

お申し込みをお待ちしております<(_ _)>

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