本日、祥水園元気塾を開催しました!
雨天でしたが、たくさんの方が参加して下さいました。
始めに、最近のニュースを皆様に聞き、河村インストラクターとお話(^_^)
関心のあるニュース、”米朝首脳会談” で盛り上がりました。
次に、手で、グー、チョキ、キツネ、パーをし、脳トレ体操!
足で、自分の名前を書く体操で、足の筋力アップ!
河村インストラクターと同じ動きをします。題して「私は鏡」!!
グループで分かれて、体操と脳トレ!
脳トレは皆で国名を出し合い、1つのグループは42の国が出ました(^_^)v
最後は皆で輪になって、左右前後の反射神経の運動で締めくくりました!!
3月は、五條市委託で開催させていただく「転倒骨折予防教室」を実施いたします。
初回は3月7日木曜日PM2時からです。送迎もできますので、参加ご希望の方は、
祥水園ケアプランセンター水面 ℡ 0747-23-0660までご連絡下さい。
お待ちしております。