毎週水曜日の晴香うらら様の「カラオケ道場」♪♪

７月１８日は暑い中２０名の方にご参加いただきました！！

今回の練習曲は、松原のぶえさんの「みれん岬」♪　北島三郎さん作の曲です♪

難しい曲で、１番を何度も皆で歌い、次に３人づつ歌っていただき、確認し、

晴香先生が丁寧に教えて下さいます。

暑さを吹き飛ばすカラオケパワー！！皆、ワイワイ賑やか、そして、真剣 ☆

「時間過ぎるの早いなあ」と充実して過ごしていただいています(^_^)

毎週、新しい方が参加して下さり、継続していただいています。

いつからでも参加OKです！男性の方もご参加いただいており、大歓迎です！！

毎週水曜日１４時～１６時、祥水園西ビレッジで、お待ちしておりますm(_ _)m

祥水園、”元気塾”が開催されました！！夏本番の暑さにも関わらず、

２８名の地域の皆様が参加して下さいました！！

本日は、筋肉と熱中症の関係、脳トレ、姿勢、バランスについて詳しく勉強しました。

熱中症と筋肉、、、関係なさそうですよね。

実は、大ありです！！

６０ｋｇの大人では、筋肉に、１５ｋｇ～２０ｋｇの水分が蓄えられるそうです。

それが、筋肉が少なくなると、、、を考えると、体の水分量も足らなくなるのも、当然

です。

皆さん、筋肉量を減らさないようにしましょう！！

みんなで競争しながら、楽しく脳トレ。

体つくりも、「今すぐできなくてもいい！！１年後に、少しでもできるようになる！！」

を、目指しませんか？

次回は、７月１９日（木）ｐｍ１４：００～１６：００です。

祥水園　“大河”で開催いたします。

ケアプランセンター水面　　０７４７－２３－０６６０までご連絡お待ちしております。

梅雨も明け、夏の夜空が楽しめる季節になってまいりました。

ということで、今回の喫茶寿々は七夕をテーマにしました！

笹と七夕飾りの準備は万端！飾り作りも飾りつけもご利用者の皆様のお力です。

「願い事って難しいなあ」

「やっぱり健康第一やな」

多くの方がいろいろお話しながら願い事を短冊に書いてくださいました。

今回は蒸し暑い日が続きますのでカキ氷もご用意いたしました！

「やっぱりカキ氷食べたらさっぱりするわぁ」と好評です。

今年の七夕はあいにくの雨でしたが、ご利用者の皆様が書いてくださった願い事が叶いますように…。

またのご来店お待ちしております。

先月６月18日に発生した大阪北部地震のボランティアとして茨木市へ行ってまいりました。

6月27日から7月6日までの間で5日間で延べ11名参加しました。

個人宅への派遣が基本で、特に高齢者世帯へのお手伝いが大半です。

倒れたタンスの撤去や修繕、自宅の復旧作業をさせて頂きました。

がれきの撤去作業も「手伝いが無ければ到底終わらなく、本当に助かった」という声も頂きました。

自分たちの地域でもいつ大きな自然災害が起こるかわからない中、今回は大阪を中心に大きな被害となりました。

我々に出来ることは少しでも早期復旧に向けてのお手伝いだと考え、微力ながら無事お役に立てることが出来ました。

7月2日にチームを組んだ皆様です。地元の方、京都福知山社協の職員などでした。

ありがとうございました。

今後も、出来ることがあれば個人として、また法人としても協力していきたいと思います。

暑い日が続きますが本日は元気に馬見丘陵公園に行ってきました！

到着するなり、あまりの暑さに避暑地を探しているとレストランを発見！！

これが　また美味い！！食べる食べる『オムレツパンケーキ』

サラダに乗っているハムは大和牛の生ハム！塩が良く効いており皆さまペロリと完食！！

久しぶりのパンケーキに舌鼓み「美味しいな」「おしゃれやな！」と大興奮。フォークも進みます( ´∀｀ )

ゆったりとした昼食タイムが終わり、そろそろお花を見に行きましょう！

レストランを出ると気温が下がっており、過ごしやすい暑さになっていました

私とお花どっちが綺麗？？笑

お花と一緒にはいチーズ☆彡

お花を前にして気分が上がりダンシング～♪( ´∀｀ )

カクテル☆マリーゴールド☆ペチュニア☆シロツメ草☆ブルーハワイ☆色とりどりのお花が至る所に並んでいます

お花を堪能してからおやつtime♪

夏のフルーツを堪能しました！

「パイナップル美味しいわ～」「これもまた美味い！！」「スイカ久しぶり！」

あちらでモグモグ♪　こちらでモグモグ♪

そろそろ祥水園に帰りましょう(/・ω・)/

またヒマワリの季節にお会いしましょう！！