一泊二日の旅行に行って来ました(*‘ω‘ *)

以前からの天気予報が気になってましたが無事良い天気になりました☀

こちらの車以外にもマイクロバスなどを使って行きました🚙

車内の様子です。皆さん景色を見たりして楽しんでいました😌

近鉄奈良駅前に到着しました🚌そこから少し歩いて宿泊先に到着です😌

さっそく皆さんお風呂に入り、晩御飯が出来るまで各々の部屋で休まれました(*^^*)

晩御飯の時間になり、皆さん集まられて、楽しく召し上がられました🍚

その後、二日目に向けて全員部屋で休まれました(-_-)zzz

二日目は観光です、奈良市をそれぞれに分かれて見て回りました👫

無事皆様お元気で帰庵されました。(*^^*)

白鹿荘の女将さん、スタッフの方々に、とてもよくして頂きありがとうございました。

特養、経費の応援職員のサポートにも感謝しております。

ありがとうございました。

１０月３日木曜日　転倒骨折予防教室を阿太ミニ体育館で開催しました！！

まずはタイムアップゴーテストで体力測定！！

• 

• 

講師は９月の転倒骨折予防教室と同じく、香川整歩院の香川英樹院長です。

ストレッチ体操(^^)　骨盤を動かしています！！

次に、後ろ歩き！！踵（かかと）から床につけて、コツコツ音が鳴るようにとのことです(^o^)　先生や職員が付き添いますが、以外と皆様スムーズです！！

９月も毎回行った３分ランニング！始めての方は３分が意外に長いのにびっくり！！そして立って行うより、座ってランニングする方が意外にしんどいそうです！！

最後に３人グループでの運動！スクワットも協力して行いました！！

次回は１０月１０日（木）、今月はその後、１７日（木）、２４（木）の合計４回を阿太ミニ体育館で開催させていただきます。

始めての方も大歓迎です！！

祥水園ケアプランセンター水面　℡ 0747-23-0660 迄、ご連絡お待ちしておりますm(_ _)m